根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定

• 行人应当在人行道内行走，没有人行道的要靠路边行走，列队通行时每横列不得超过两人，不得闯入机动车道，以免妨碍交通秩序和公共安全。

• 在道路上驾驶自行车不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶，不得在机动车道、人行道和人行横道上骑行，不得逆行，不得有骑行拍照等分散注意力、妨碍安全驾驶等行为。

骑行全程请佩戴符合国标的安全头盔，这是您生命的“守护盔”。

不闯灯、不逆行，不占机动车道。非机动车道被占用时，请靠右减速通行，严禁并排骑行阻塞道路。

夜间骑行请打开车灯。注意，日落后30分钟至日出前30分钟，请开启车前白灯与车后红灯（闪烁或常亮）。

有非机动车道的，全程在道内行驶；无非机动车道的，靠右1.5米内骑行，严禁双列并行占用机动车道；行经路口、公交站、学校等区域，请自动切换为单列通过。

依据法规，骑自行车须年满12周岁，骑电动自行车须年满16周岁，请勿违法载人。

大型车辆转弯内轮差范围危险，请务必保持安全距离。转弯时停车观察、伸手示意，确保安全再通过。

1.请选择健身步道或公园路径，避免占用机动车道； 

2.清晨、夜间活动请穿鲜色衣服，提高可见度； 

3.控制音量，避免喧哗，文明锻炼不扰民；  

4.特殊时段（如中高考期间）请暂停活动或选择无声锻炼方式。